椎間板ヘルニアと腰痛体操
椎間板ヘルニアの方の腰痛体操は効果があるんでしょうか？まず椎間板ヘルニアは、発症してすぐは安静にしていなければなりませんので、椎間板ヘルニア発症後は腰痛体操はやってダメなんですね。
では、椎間板ヘルニア発症後、少したってからはどうでしょうか？椎間板ヘルニア発症後、少し時間がたってからであれば、軽いタイプの腰痛体操を行うことでその効果がある場合もあるようですね。でも、椎間板ヘルニアの治療に使われる保存療法の一つとしてコルセットを着用している方は筋力が低下している時もあるので腰痛体操はあまりお薦めは出来ないんです。又、椎間板ヘルニアだけでなく、急性腰痛の場合は腰痛体操をしてはダメなんですよ。まずは安静を保つことが大切なんですからね。体を動かしても良いかどうかは素人判断では出来ませんので、あくまでも医師の指示のもと、腰痛体操をしても良いかの判断を仰いで下さいね。
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